小宇尝试用三步法凝聚风刃：第一步感知空气流动，第二步匹配自己的精神力和速度属性，第三步精准控制风刃的长度和方向 —— 这次他凝聚的风刃不仅更长，还能维持 10 秒钟，比之前进步了一倍。

刘梅用三步法冻冰盾：第一步感知水分子，第二步匹配精神力属性，第三步精准控制冰盾的大小和厚度 —— 她冻出的冰盾刚好能挡住一个人的身体，厚度均匀，防御效果比之前好太多。

张强则用三步法聚能：第一步感知肌肉里的能量，第二步匹配力量和防御属性，第三步精准控制能量在拳头的集中度 —— 他一拳砸在钢板上，这次不仅拳印更深，还没像之前那样累得喘气。

“太有用了！”

小宇激动地说，“按照这三步来，我再也不会失控了！风刃也能控制得更稳了！”

“我也是！”

刘梅点点头，“之前冻冰总是不知道该用多少能量，现在按照三步法，想冻多大就冻多大，再也不会浪费能量了！”

凌砚看着大家的进步，心里也松了口气。

起源 001 的面板更新数据：“检测到 21 名非凡者平均能力转化率提升至 38.5%，超过正常非凡者基础水平，部分非凡者转化率达 45%，具备初步战斗能力。

按照当前进度，24 小时内可全部达到‘实战级’能力水平。”

林岚也一直在旁边听着，她拿起笔和纸，把 “三步法” 详细记下来，包括每个步骤的要点和例子：“我把这个写下来，贴在训练场里，让大家随时能看。以后新人觉醒了，也能照着这个练。”

凌砚却突然想起什么，抬头看向林岚：“基地里…… 有没有能和其他安全点联系的设备？

比如卫星电话、旧时代的通讯器之类的？”

林岚愣了一下，随即点头：“有！

之前在一个废弃的通讯站里找到过一台老式卫星通讯器，还能接收信号，就是一直没敢用 —— 怕发出的信号被腐生体或者其他未知的东西盯上，引来麻烦。

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你问这个干什么？