苏澜看得眼睛发亮：“赵哥，等我到五阶，你一定要教我‘瞬步’！”

“没问题！”

赵快拍着胸脯保证，“等你升五阶，我天天教你，保证让你比风狼还快！”

成峰笑着摇了摇头，继续给苏澜解释：

“三阶凝肌，就是你现在的境界。

凝肌时要把内力凝聚在皮肤下，让肌肉变得紧实，能把力量集中在拳头或脚上 —— 你现在一拳打出去，能有三百斤的力气，刚好能打碎三阶魔兽的头骨。

水纹蛇的鳞片不算硬，你用‘淬肌诀’把力量凝聚在猎刀上，一刀就能刺穿它的七寸，不用怕。”

苏澜听到这里，悄悄攥了攥拳头，能感觉到内力在皮肤下流动，心里的紧张少了些：

“那四阶之后呢？是不是更厉害？”

“当然。”

成峰的眼神里多了些向往，“四阶淬血，要把血液里的杂质都炼掉，炼完后血液能自己止血愈合，就算被毒箭划伤，只要不是高阶毒素，都能靠血液化解。

我认识个四阶炼体者，上次被五阶毒蜥咬了一口，没用药，靠自己的血液就把毒解了，半个月就好了。”

“五阶拓脉，就是赵快现在的境界，能拓宽全身的经脉，让内力流转更快，‘瞬步’‘疾风斩’这类需要快速调动内力的技能，能比三阶时强一倍。”

成峰指了指赵快，“你看他现在能连续用三次‘瞬步’，要是没拓脉，一次就得歇半柱香。”

“六阶易髓，是炼体的一个坎。”

成峰的语气变得郑重，“得把全身的骨髓换成‘灵髓’，灵髓能自动产生内力，还能百病不侵，就算喝了毒酒，也能靠灵髓化解。

我现在就是六阶，能把内力凝聚成‘崩山劲’，一拳砸在地上，能震退五阶魔兽。