“你的极限在哪里，我比你更清楚。我会把你的极限天天往上推。你不用去想自己行不行，你只需要做完今天我让你做的。”

罗西靠着器械架坐着，感觉到马符咒正在从掌心往手臂上输送一股热意。

他攥了一下拳头，指尖碰到掌心的时候还在发抖，但那股暖流让他觉得自己还能再举一组。

第三天泽法换了一种练法。他把罗西带到海边的浅滩上，让他站在齐腰深的水里，海水随着潮汐不停地推他的身体。

泽法站在岸上说了一句：“站稳。你脚下是沙，浪来的时候你身体会偏移。你要做的就是在浪头打过来的时候保持你的重心不变。”

罗西刚开始站的几分钟还能稳住，潮汐的涌动有节奏可循。

但过了大概一炷香的时间，浪的间隔开始变化了，有时候是三个小浪连在一起，有时候是一个大浪突然拍过来。

他的身体被海水推得左右晃，脚下踩着的沙子在不停松动，每一次站稳都需要重新调整腿部发力，而这种调整在持续消耗着他肌肉里残存的能量。

他在海水里站了将近一个时辰，腿已经完全僵住了，膝盖微微发抖，但他的重心始终没有倒。

等他走回岸边的时候双腿像灌了铅一样，每迈一步都要先确认自己还能抬得起脚。

当天傍晚他回到宿舍的时候，是扶着墙壁走到床边的。

斯摩格正坐在他自己的铺位上擦一把训练用的木刀，抬头看了他一眼，然后又低头继续擦了。

金靠在床头翻书，翻了一页。

德里克在窗边看着窗外，那道身影倒映在玻璃上，绷带从他的手掌一直缠到小臂中段，他没有伸手去解。

罗西坐在床沿上，低头看着自己的手，试着握了一下拳，手指能合拢了，但使不上力。

他躺下来的时候全身都在发抖，马符咒正在把热意输送到全身各处，但他能感觉到那些发力的通道被堵住了，像一条河道被彻底截断了一样。

那天夜里他睡得很沉。

第二天早上醒来的时候手臂能抬起来了，腿也能走了。

他站起来活动了一下肩膀，做了几个简单动作来确认状态，然后穿上训练服走出了宿舍。

泽法已经在训练场上等着了。

“今天继续海边。不过今天的浪比昨天大。”